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兰州100越野跑训练营招募 | 河山与共,越野兰州
为使更多的越野跑爱好者系统地学习越野跑的相关知识和技能,减少和降低相应的运动风险,2021兰州100公里越野跑训练营将在兰州举办。 兰州100越野跑训练营组织:由山与山体育、北京赛诺传播和兰州迪卡侬共同组织实施,采取免费训练模式。 兰州100越野跑训练营目标:通过训练,使参加者完整了解越野跑运动的特点,掌握越野跑的运动规律和训练方法,结合自身特点完成30-60公里赛事。 兰州100越野跑训练营特色:为2021年参赛者带来一个难忘的针对性训练经验!越野跑是一项综合性很强的项目,我们希望通过本次训练营给越野跑新手传递一种方法——结合综合训练、赛事补给和野外经验,提升选手在越野跑技巧、日常训练和野外活动的经验。 兰州100越野跑训练营内容:训练营内容不仅仅局限于越野跑,系统的理论知识,野外的实用技能,高效的训练方法,最重要的是通过训练营使学习者掌握和理解越野跑的训练方法,以及适合自身的有效训练原则。 间歇及力量训练:
139****7453
2021-02-05 10:49
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